美白手段を選ぶなら、長く続くものを

効果をもとめる。

手軽さをもとめる。

すきなタイミングでおこなえる。

さまざまなメリットをもとに美白手段を択ばれると思います。

しかし最終的に一番よいのは「効果が長く続くこと」ではないかと思うのです。

さらに安価で、負担がすくなく。

デメリットとしては、ほんのすこしめんどくさい事。

ぬるま湯パッティングと食事やおやつに人参スティックを＋する美白はいかがでしょうか。

お肌をうつくしくする（シミ改善）には医学的にもビタミンAを摂取することが最大限推奨されます。レチノールもビタミンAの一種です。

ビタミンAを含む食べ物はいろいろありますが、スティック状にできて扱いやすく、手軽に接種できるのはやはり人参スティック。

それも家族分として一袋かってきたものから一本をスティックにしてジップロックにいれておけば、朝、出勤時にもお弁当といっしょに持っていけます。お昼にもおやつにもポリポリ。ポリポリ。

画像にはディップソースがそえてありますが、ダイエットもかねるなら何もつけないのがお勧めです。

ジュースにして持ち歩く、っていうのもありでしょうが、準備が発生しますので、あまりおすすめではないかもです。スティックならキレイにあらって皮ごとスティック状にすれば生の酵素がぜんぶ接種できてお手軽です。

ぬるま湯パッティングは朝の洗顔時と入浴時についでにすませてしまうと続けられると思います。洗面器にひと肌のお湯をはり、両手ですくい、お顔をおでこから順に一か所１００回やさしくパッティング。おでこ、目まわり、ほほ、あご、などブロック分けして全顔行います。

はじめたばかりの時は面倒だなーと思われるでしょうが、続けていくうちにすこしずつ変化がわかるようになってくると楽しくなってくると思います♪　よかったら試してみてくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　あすみ鍼灸治療室/あすみ温熱酵素浴　スタッフ(^_-)-☆